반응형 전체 글71 20대 변화해야 할 사고방식 50가지 후기 오늘은 20대 변화해야 할 사고방식 50가지라는 책을 읽고 난 후기를 써보려고 합니다. 인상깊은 구절도 함께 소개하겠습니다. 노력해야만 하고 성실해야만 자신의 가치를 증명한다는 생각은 위험하다. 제가 생각하기에 노력과 성실은 중요한 가치 중 하나입니다. 하지만 이 책에서 말하는 노력과 성실은 목적과 방향성을 잃은 성실입니다. 단순히 내가 노력했구나 하는 사실에 뿌듯함을 느끼지 말고 올바른 방향으로 노력을 하는지 집중해야 합니다. 오늘은 그대의 성실함과 부지런함을 어디에 써야 할지 생각하는 날이다. 그대의 심장을 쿵쾅거리게 하는 일에 소중한 에너지를 아낌없이 써야 한다. 목적 없이 쓰인 성실함과 부지런함으로 20대를 탈진하게 하지 말고 가장 소중한 일이 무엇인지 먼저 생각하고 행동하라 여러분의 가슴을 뛰게.. 2022. 11. 20. 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리습관 후기 오늘은 오래전에 읽었던 책인 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관에서 인상 깊었던 구절을 정리해보고 후기를 써보려고 합니다. 13. 당신에게 부족한 것은 능력이 아니라 자기긍정이다 학습된 무력감은 장기적으로 부정적으로 압력 받는 환경에 처해 있었기 때문에 무슨 일을 하든 실패할 것으로 생각하여 발생하는데요. 이러한 학습된 무력감을 없애기 위해서는 무엇보다 자기 긍정이 필요하다고 합니다. 뿐만 아니라 명확하고 단계적인 목표와 적절한 자기 보상도 중요합니다. 예를 들어 본인이 오랜 취업준비생 생활로 인해 실패할 것 같다는 학습된 무력감을 가지게 됐다면 스스로 해낼 수 있다는 자기 긍정과 더불어 작은 목표를 달성해나가는 것이 좋습니다. '스쿼트 50번 하기'와 같이 달성 가능한 목표를 달성해나가면서 달성했.. 2022. 11. 19. 불안을 극복하기 위한 5가지 방법 적정 수준의 불안을 앞으로 나아가기 위한 원동력이 되곤 합니다. 하지만 높은 수준의 불안은 일상생활을 위협하기도 하는데요. 오늘은 불안을 극복하기 위한 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다. 불안이 생기는 이유는 무엇일까 * '불안이라는 자극'이라는 책을 읽고 요약한 내용입니다. 자세한 내용이 궁금하신 분들은 책을 읽어보시길 바랍니다. 먼저 불안은 다양한 요인으로 발생하지만 그중 한 가지 이유로 투자와 위협에 의해 발생합니다. 불안은 본인이 투자를 하는만큼 중요하게 생각하는 것이 위협을 받았다고 느낄 때 발생하는데요. 예를 들어 볼까요? 당신은 돈을 많이 벌겠다는 목표하나로 사업을 준비하고 있습니다. 매일매일 열정을 다해 사업을 준비하고, 곧 사업을 시작할 예정입니다. 그런데 어느 날 당신이 준비한 사업 아.. 2022. 11. 16. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음
